El estado de Veracruz vive
situaciones muy violentas y se percibe el miedo en la población, quizá
éste es más revelador que las estadísticas de muertos, desaparecidos y
detenidos.
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Aprenda a volar en aviones
Viajar es uno de los grandes placeres de la vida, sin embargo, la mayoría de las veces esto implica montarse en un avión, lo que es para muchos una verdadera pesadilla.
El miedo a volar es bastante común, no es algo por lo que haya que sentir vergüenza o que no tenga solución.
Hay varias medidas que puedes tomar para hacer menos traumáticos tus viajes en avión, como por ejemplo:
Comparta el miedo, sea sincero, dígale a una azafata o personal del avión que se siente atemorizado, ellos están entrenados para ayudarlo a sentir mas seguro.
Es importante que sepa, que el transporte más seguro es el avión, cuenta con las mejores tecnologías, además de no tener el problema que se tiene en el transito terrestre.
No se siente al lado de la ventanilla del avión, esto podría hacerlo sentir peor.
Trate de mantener una conversación con quien tenga como compañero de viaje o haga algún amigo en el avión, conversar lo distraerá y no lo dejara asustarse mas.
Lleve ropa cómoda, que le permita respirar bien, sentirse a gusto, pues cualquier incomodidad puede convertirse en algo desesperante cuando se esta nervioso.
Tenga sentido del humor, apréndase a reír de sus miedos, mas en una situación donde es muy evidente, el humor puede ser su mejor aliado.
El miedo a volar es bastante común, no es algo por lo que haya que sentir vergüenza o que no tenga solución.
Hay varias medidas que puedes tomar para hacer menos traumáticos tus viajes en avión, como por ejemplo:
Comparta el miedo, sea sincero, dígale a una azafata o personal del avión que se siente atemorizado, ellos están entrenados para ayudarlo a sentir mas seguro.
Es importante que sepa, que el transporte más seguro es el avión, cuenta con las mejores tecnologías, además de no tener el problema que se tiene en el transito terrestre.
No se siente al lado de la ventanilla del avión, esto podría hacerlo sentir peor.
Trate de mantener una conversación con quien tenga como compañero de viaje o haga algún amigo en el avión, conversar lo distraerá y no lo dejara asustarse mas.
Lleve ropa cómoda, que le permita respirar bien, sentirse a gusto, pues cualquier incomodidad puede convertirse en algo desesperante cuando se esta nervioso.
Tenga sentido del humor, apréndase a reír de sus miedos, mas en una situación donde es muy evidente, el humor puede ser su mejor aliado.
Fobias y Miedos sexuales mas comunes
Las fobias sexuales son miedos irracionales que manifiestan algunas personas aunque en realidad no se den cuenta de que es una amenaza real, ya que van mucho más allá del miedo y es un momento de bloqueo total. Por supuesto que esto provoca una gran frustración aún más acentuada en quien padece una fobia que no le permite desahogar la tensión sexual que su cuerpo siente.
Esa frustración suele traducirse en eyaculación precoz en los hombres y en dispaurenia en el caso de la mujer (dolor a la hora de practicar sexo).
1. Vaginismo: hay muchas mujeres que tienen miedo a ser penetradas y llevan este miedo hasta tal punto que sienten pánico hasta a colocarse un tampón o ir al ginecólogo.
2. Venustrafobia: es la fobia que tienen los hombres a las mujeres hermosas. Para ellos enfrentarse a una mujer bella es más que un dolor de cabeza.
3. Erotofobia: hay personas cuyo miedo consiste en hablar de sobre temas eróticos, es el mayor trauma al que se pueden enfrentar y no tiene nada que ver con la vergüenza. Este miedo recibe el nombre de erotofobia.
4. Gimnofobia: consiste en el miedo a la desnudez propia y ajena. Normalmente tiene un componente claro en la comparación que estas personas realizan entre los cuerpos que les rodean y los cuerpos que tienen idealizados en su mente.
5. Fetichismo: es la práctica sexual que conlleva el uso de artículos inanimados tales como ropa o juguetes sexuales para la consecución del placer sexual. No se convierte en fobia hasta llega a la obsesión.
6. Genofobia: aunque parezca imposible para muchas personas, existe el miedo al sexo tal cual. Las personas que sufren esta patología tienen verdaderos bloqueos en momentos que deberían ser eróticos y agradables. Este es uno de los miedos más comunes.
7. Medolmacufobia: si antes hacíamos referencia a la fobia más común de las mujeres, no podemos dejar atrás la más común entre los hombres: la medomalacufobia, el pánico ante la idea de perder la erección.
8. Eurotofobia: otra de las fobias masculinas más comunes es el miedo a los genitales femeninos, tanto que les bloquea y les impide llegar a más en cualquier relación que comiencen.
9. Falofobia: la versión femenina de la eurotofobia es la falofobia, el pánico por el pene masculino (ya sea verlo o tocarlo)./publimetro.cl
